شکوه اندیشه دانا.گروه روانشناسی شاد

برخی تصور می کنند که مراقبه ذهن آگاهی یک تکنیک رواندرمانی است که آمریکایی ها به جامعه جهانی و روانشناسی معرفی کرده اند، در حالی با یک نیم نگاه به گذشته کشورهاي مشرق زمین از جمله فرهنگ خودمان ایران، متوجه می شویم که مراقبه نه تنها یک تکنیک که بیشتر یک سبک زندگی است. سبکی که در آن بر "بودن" در زمان حال و احساس رضایت و لذت از آن کار با همه وجود تاکید می شود.xa0 در واقع باید گفت مراقبه زمانی موثر است که سبک زندگی ما باشد و نه صرفاً یک تکنیک درمانی.... دکتر مریم زادباقر/دکتر بیتا بروفه@shadpsychology...

ادامه مطلب