شکوه اندیشه دانا.گروه روانشناسی شاد

برخی تصور می کنند که مراقبه ذهن آگاهی یک تکنیک رواندرمانی است که آمریکایی ها به جامعه جهانی و روانشناسی معرفی کرده اند، در حالی با یک نیم نگاه به گذشته کشورهاي مشرق زمین از جمله فرهنگ خودمان ایران، متوجه می شویم که مراقبه نه تنها یک تکنیک که بیشتر یک سبک زندگی است. سبکی که در آن بر "بودن" در زمان حال و احساس رضایت و لذت از آن کار با همه وجود تاکید می شود.  در واقع باید گفت مراقبه زمانی موثر است که سبک زندگی ما باشد و نه صرفاً یک تکنیک درمانی.... دکتر مریم زادباقر/دکتر بیتا بروفه@shadpsychology,ذهن آگاهی,ذهن آگاهی mindfulness,ذهن آگاهی چیست؟,ذهن آگاهی pdf,ذهن آگاهی و سلامت روان,ذهن آگاهی و رضایت,ذهن آگاهی و افسردگی,ذهن آگاهی و دیابت,ذهن آگاهی به زبان ساده,ذهن آگاهی کتاب ...ادامه مطلب